Массаж для детей в домашних условиях: 15 преимуществ для мамы и ребенка

«Как делать массаж детям?» — этот вопрос интересует многих родителей.

Для начала уясним, что правильный массаж для детей бывает двух видов: лечебный и общеукрепляющий (оздоровительный).

Лечебный массаж показан, а часто и необходим, при определенных заболеваниях и нарушениях развития, при ортопедических и неврологических проблемах. Этот вид массажа проводится курсами и только специально обученным специалистом, чтобы не навредить малышу. Общеукрепляющий массаж можно делать дома самостоятельно.

Массаж для детей: какие от него преимущества?

Регулярный массаж ребенка каждый день или по крайней мере 3-4 раза в неделю дает следующие преимущества:

Для младенца или ребенка:

  1. Сильно насыщает организм кислородом,
  2. Ребенок лучше справляется со стрессом, инфекциями и вирусами. Такие дети имеют более крепкий иммунитет, меньше болеют,
  3. Во время массажа мы расслабляем мышцы, укрепляем суставы, кости и кровяную систему, а также расслабляем живот, благодаря чему у детей нет проблем с пищеварением.,
  4. Успокаивает, помогает в регулировании сна,
  5. Организм вырабатывает больше эндорфинов, которые уменьшают боль и улучшают настроение. Это хорошо заметно при прорезывании зубов, например.
  6. Дает осознание своего тела, повышает чувство безопасности,
  7. Укрепляет связь с родителем,
  8. Повышает сопротивляемость организма, стимулирует эндокринную систему,
  9. Массаж также ускоряет развитие клеток и рекомендуется для недоношенных детей. Новорожденные дети, которым делают массаж, быстрее набирают вес и лучше развиваются.

Для родителя, выполняющего массаж:

  1. Повышает навыки по уходу за ребенком,
  2. Облегчает или предотвращает послеродовую депрессию (у матерей),
  3. Улучшается связь с ребенком. Во время массажа мы находимся в тесном контакте с ребенком, мы прикасаемся к нему, смотрим глубоко в глаза, мы ориентируемся только на него. Это укрепляет наше общение, влияет на углубление отношений и понимание потребностей ребенка. Массируя, родитель быстрее распознает сигналы от ребенка. Чувство родительской компетентности также повышаются. Это очень важно, особенно для молодых мам.
  4. вырабатывается больше эндорфинов.
  5. Доказано исследованиями, что регулярный массаж ребенка предотвращает послеродовую депрессию и помогает вылечить уже существующую.
  6. Кроме того, массаж ребенка расслабляет и родителя.

Ребенок рождается с очень хорошо развитым осязанием. Поэтому прикосновение так важно в развитии ребенка. Таким образом, мы стимулируем нервную систему, которая сильно влияет на развитие всего организма. Массаж удовлетворяет потребность в близости, благодаря которой дети становятся счастливее и чувствуют себя любимыми. Хорошо, если Вы будете делать массаж ребенку регулярно, по 5-10 минут в день.

Массаж детям: утром или вечером, и имеет ли это значение?

Время массажа не имеет значения. Его лучше адаптировать к потребностям ребенка. Некоторые любят вечерний массаж, а другие предпочитают делать массаж по утрам. Вечерний массаж очень приятен и может быть прекрасным ритуалом перед сном. Но есть дети, которые не терпят его, потому что слишком устали после насыщенного дня. Конечно стоит попробовать вечерний массаж до или после купания и следить за реакцией ребенка. Если ребенок хорошо реагирует, его стоит продолжать, но если он жалуется или плачет, и такая ситуация повторяется в течение нескольких дней, то попробуйте сделать массаж ребенка утром, например, после сна. Детям старшего, дошкольного и школьного возраста обычно легче найти время для массажа вечером.

Массаж для новорожденных: когда можно делать первый ? 

Если ребенок здоров, Вы можете начать массаж в первый день после рождения. Сначала помассируйте через одежду, потому что тело ребенка быстро охлаждается. Через несколько дней без одежды. Чтобы ребенок чувствовал себя в большей безопасности, оберните его в теплую фланелевую пеленку. Сначала Вы массируете минуту, затем две и увеличиваете время массажа каждые несколько дней. Сначала ребенок не всегда хорошо реагирует на массаж. Поэтому важно наблюдать и пробовать. Иногда вам нужно отрегулировать время массажа, а порой дать ребенку больше времени для знакомства с прикосновением.

Hужен ли массаж детям после года?

Вы можете делать массаж ребенку с первых месяцев жизни до подросткового возраста или до тех пор, пока ребенку он нуждается в нем.  Нет возрастных ограничений, когда нужно прекратить массаж. Детей легче массажировать, если Вы начнете массаж в младенчестве. Однако, если ребенку несколько лет и раньше не делали массаж, то нет никаких препятствий начать делать сегодня. Вам нужно только правильно направить ребенка к массажу. В идеале в игровой форме. Массаж удивителен и приносит много пользы для развития. Дети спокойнее и лучше справляются с эмоциями. Они меньше плачут и быстрее принимают изменения. Родители, которые делают массаж своим детям постарше, имеют больше терпения и лучшего понимания потребностей ребенка.

Когда ребенок достигает школьного возраста, также рекомендуется регулярно посещать массажиста, особенно если у Вашего ребенка есть проблемы с поддержанием здоровой массы тела. Правильно подобранные массажи в сочетании с упражнениями помогают значительно уменьшить жировые отложения и улучшить физическое состояние ребенка. Лечение также рекомендуется в случае повышенной возбудимости и проблем с концентрацией внимания. Массаж прекрасно успокаивает и положительно влияет на процесс обучения.

Существуют ли специальные методики массажа для детей?

Да, есть техники массажа, которые Вы можете узнать на курсах по массажу, из видео или книг. Большинство родителей делают это интуитивно. Как правило, начинать массаж лучше с ног. Затем массируйте живот, грудь, руки, спину и лицо. Вы помните, что массаж — это не поглаживание, а расслабляющее прикосновение, это означает, что вам нужно немного помассировать тело, чтобы получить желаемый эффект. Просто наблюдайте за ребенком. По мере его роста увеличивайте силу прикосновений. Правильное давление расслабляет мышцы.

Правила проведения общеукрепляющего массажа для детей:

  1. Правильная температура в помещении. Новорожденных и младенцев следует массировать в помещениях с температурой около 24 градусов, а детей старшего возраста — около 22. Они также должны чувствовать себя комфортно. Младших детей массируют на пеленальном столике или на одеяле, расстеленном на полу. Кроме того, мы обертываем их вторым одеялом, чтобы они чувствовали себя в безопасности.
  2. Не делать массаж уставшим и голодным детям или после кормления. Нужно, чтобы после еды прошло как минимум полчаса.
  3.  Не продолжайте массаж, если ребенок плачет или переутомлен. Если случается, что ребенок во время массажа начинает плакать, лучше прекратить массаж и перенести на следующий день.
  4. Потребности ребенка меняются с возрастом, и иногда ребенок, которому понравился вечерний массаж, внезапно начинает нервничать. Если такая ситуация случается несколько раз, стоит искать другое время.
  5. До 4-й недели жизни массаж не должен длиться дольше 5 минут .
  6. Используйте массажное масло.

Видео: массаж для новорожденных 1-3 месяца ( 4:00 мин )

Массаж Шантала

Детский массаж, описанный Фредерикой Лебойер в 1976 году, является традиционным индийским массажем, называемым массажем Шантала. Рекомендуется практически всем детям. Его можно сделать с первых дней жизни. Он благотворно влияет на развитие ребенка, помогает при коликах, поддерживает развитие речи, облегчает кормление.

Принципы: массаж шантала выполняется на коленях, в положении сидя. Массируя спину, двигайтесь от затылка к ногам. Мы меняем руки. Стоит разговаривать с ребенком во время массажа или включить расслабляющую музыку. Каждое движение должно повторяться 3-9 раз. Положите полотенце на колени. Масло стоит налить в миску. Напряжение мышц в ногах и руках ребенка повышено в первые месяцы его жизни, поэтому ноги и руки он не должен вытягивать прямо.

Массаж Шантала: массаж ног

  • Положите ногу вашего ребенка на бедра. Направляйте движение вдоль конечности, как если бы вы хотели слегка «скрутить» ее.
  • Проведите одной рукой через ступню, начиная с пятки и заканчивая пальцами. Другой рукой держите ногу ребенка. В следующем упражнении вы можете положить руку на пятку ребенка и слегка сжать ее.
  • Выполните «доильное» движение. Левой рукой держите голеностопный сустав, прикрывайте бедро ребенка правой рукой, двигаясь к ноге. Ритмично массируйте с легким нажимом на всю ногу ребенка.
  • Держите лодыжку одной рукой и массируйте пальцы один за другим другой. Используйте только указательный и большой пальцы.
  • Помассируйте ступни с внутренней стороны.

Массаж шантала: массаж рук

  • Держите запястье левой рукой и правой рукой прикрывайте руку малыша, двигаясь к запястью. Как и в случае с массажем ног, движение должно напоминать «доение» с легким нажимом на всю ручку.
  • Одна рука держит запястье ребенка, другая нежно массирует его пальцы — большой и указательный.
  • Помассируйте руку ребенка снаружи и изнутри. Другой рукой возьмите ребенка за запястье.
  • Нежно сжимайте пальцы ребенка в руке.

Массаж шантала: массаж всего тела

Положите ребенка себе на ноги. В таком положении выполните следующие упражнения:

  • Одну свою руку положите на его шею и помассируйте ее, другую на его попу. Рука играет роль стабилизатора. Делайте движения от шеи к ягодицам.
  • Положите одну руку на ноги ребенка на уровне лодыжек, удерживая ноги, а другую — на задней части шеи. Проведите рукой от задней части шеи через спину вниз.
  • Положите одну руку на ягодицы, используйте указательный палец другой, чтобы сделать кольца вдоль позвоночника, всегда по направлению к заднице.
  • Поверните ребенка на коленях в исходное положение. Используйте кончики пальцев, чтобы «пройтись» по животу ребенка слева направо.
  • Положите обе руки на ручку и осторожно потяните в противоположных направлениях от руки до запястья от центра грудной клетки вдоль ребер к бокам
  • от центра груди к плечам

Массаж шантала: лицо

  • кончиками пальцев от центра лба, через виски, в стороны
  • большим пальцем вдоль носа и спины, через брови
  • большими пальцами веки (с закрытыми глазами)
  • от бровей вдоль носа, до уголков рта

Общеукрепляющий массаж для детей до года

Такой вид упражнений способствует укреплению организма малыша и стимулирует его развитие.

Когда крохе исполнится всего две недели, уже можно начинать выполнять простые упражнения:

— легко поглаживайте ножки от стопы вверх;

— поглаживайте руки от кисти к плечу;

— не забывайте погладить грудную клетку;

— для улучшения пищеварения выполняйте круговые движения по животу по часовой стрелке.

В два месяца добавьте следующие упражнения:

— скрещивайте руки на груди и разводите в стороны;

— сводите вместе и разводите в стороны бедра;

— перекатывайте малыша с боку на бок.

В три-четыре месяца приступайте к растираниям и разминаниям.

Видео: массаж детям от доктора Комаровского

Весьма полезны для развития катания на фитболе. Начинать занятия на нем также можно с двух недель. Положите кроху на мяч вниз животом, аккуратно придерживая покачайте его вперед — назад и влево — вправо. Затем переверните карапуза на спину и сделайте то же самое.

Длиться массаж может от 5 -10 минут, время зависит от самочувствия малыша. Ребенок не должен плакать и выражать недовольство. Выполнять упражнения лучше через час после кормления, при комнатной температуре 22-23 градуса. Следите за настроением, и если заметите признаки раздражения, остановите процедуру.

  • Противопоказанием к массажу является болезнь и температура.
  • Также нельзя делать, если у ребенка есть сыпь на коже.В таком случае сначала следует выявить причину высыпаний и избавиться от них.
  • Не следует выполнять упражнения в течение 2-3 дней после прививок.

Редко ребенок не любит массаж. Обычно есть причина. Хорошо делать массаж регулярно. Также важно не массажировать ребенка, если у Вас плохое настроение, потому что таким образом мы передаем наши эмоции ребенку. И самое главное, массаж должен доставлять удовольствие как ребенку, так и родителю.

Практика показывает, что если мамы делали правильный массаж ребенку, то такие дети опережают сверстников и в умственном, и в физическом развитии, лучше адаптируются в окружающем мире и увереннее себя чувствуют. Поэтому не бойтесь избаловать малыша вниманием и прикосновениями: берите его на руки, поглаживайте, целуйте и обнимайте его как можно чаще.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: